今日がはじまりました、スケキヨです。 「病は気から」ってよく言われますけど、気分が落ち込んでいるときの生活習慣は崩れやすくなります。例えば、食欲がなくなったり、睡眠不足になったり、結果として栄養不足で頭がぼーっとして体がダルくなります。過度…
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