今日からまたチャレンジ企画をスタートします。 「HIITトレーニング」 フィットネスやヘルスケアに対してアンテナを張っている人なら耳にしたことはあると思います。 HIIT(高強度インターバルトレーニング)とは 不完全回復をはさみながら高強度、短時間の運…

今日がはじまりました、スケキヨです。 私の家、ゴキブリの巣窟なのでしょうか。 昨日の夜のこと キッチンでまたゴキブリと遭遇してしまいました。 食事中だったものの、気になって食事を中断。 ゴキブリとの全面戦争が勃発しました。 無事に勝利を掴み、食…